俗话说“数九寒天”,一年之中最冷的日子已经开始啦!很多人开始了每日泡脚,定期泡温泉、蒸桑拿“养生”的日子,也有很多病友在群里纷纷咨询是否能如此“养生”,那今天我们就来一起聊一聊。
不难看出,这三者有一个共性——温度高,泡脚和泡温泉的水温度较高,桑拿房中的温度较高,可以驱寒暖身、促进血液循环和新陈代谢,进而有助于放松身心、消除疲劳、改善睡眠。
观点1:可以,因为泡脚、泡温泉、蒸桑拿的高温条件可以杀死癌细胞,类似于临床上的热疗作用,可以“烫”死癌细胞。
观点1中提到的“热疗”的确是临床治疗癌症的一种方法,因为癌细胞不耐高温,一般在41~43℃就会失活,临床上的热疗多是利用射频、微波通过加热病灶部位来杀死癌细胞。虽然温泉的水温也可达到40℃以上,但我们具有体温调节系统,外界温度升高无法使体内温度达到热疗的程度,因此不会杀死癌细胞。
观点2中提到体温升高加速血液循环,进而加快癌细胞增长和扩散的速度,并无研究结果支撑,缺乏科学依据。癌症的发展和扩散速度是受多种因素影响的复杂过程,并非单一因素所能决定。
当癌症患者病情处于稳定期、无明显症状,且体质较好、皮肤无破损的情况下,可以适当泡脚、泡温泉、蒸桑拿,有助于放松身心、缓解疲劳、改善睡眠。
而对于围手术期、正在接受放化疗、病情进展、存在明显不适症状,以及皮肤有破损的患者,则不建议泡温泉、蒸桑拿,若皮肤破损在脚部的话,也不建议泡脚。
由于这些患者的身体比较虚弱,而泡温泉和蒸桑拿会使大量出汗、心跳加快,可能加重不适感,甚至出现头晕、呼吸不畅,甚至晕厥等情况。而皮肤破损者泡温泉、泡脚,则可能加重感染的风险。
此外,若患者存在合并症,如高血压等心脑血管疾病,或感冒、发热等急性疾病,也不建议泡温泉、蒸桑拿。当患者从高温的温泉或桑拿房突然进入低温环境时,一冷一热的温度变化会导致血管急剧收缩,出现头晕眼花等症状,也可增加中风和心梗的风险,也容易加重感冒发热的症状。
2.泡温泉和蒸桑拿前应适量吃点东西,以免发生低血糖,但不能吃得太饱,以免出现消化不良,同时注意补充水分。
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