春回大地，万物复苏，是春茶上市的时候。天气冷热不定，流感盛行，是多喝茶水的时候。下面碧生源袋泡茶与大家一起聊聊正确喝茶那些事。

　　首先，春茶上市，不喝浓，不喝烫。一是浓茶茶香，但是伤身。浓茶含较多草酸和氟，在肾脏蓄积，容易诱发肾结石和肾损伤。浓茶中大量的咖啡因、茶碱会刺激胃酸分泌，容易损伤胃黏膜，甚至引发胃炎、胃溃疡等问题，同时咖啡因会引起大脑兴奋，导致失眠，还会诱发心跳加速、心律不齐等问题。浓茶对于对于钙和铁的吸收也有一定的妨碍作用。二是滚烫的茶水，更是大忌。国际癌症研究机构将65℃以上的热饮列为2A类致癌物，超过这个温度的白开水、茶、咖啡、汤水，都在此列。口腔和食管表面覆盖着柔软的黏膜，而那些经常吃烫食的人，食管黏膜在不断的热刺激下，会受到损伤。

　　其次，春季喝茶，要适合自己的体质。除了喝茶的浓淡与冷热，喝茶更重要的是要注意对应自己的体质，不同茶类由于加工工艺、品种、地域、季节等因素的差异，其性味特点有所不同。这里列出了不同体质对应饮茶的特性——

　　一是绿茶。绿茶是未经发酵制成的茶，性寒凉，含大量的茶多酚、儿茶素、叶绿素、维生素等成分，对有显著的清热解毒、灭菌消炎的功效。另外，绿茶还可提神清心、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、缓解干燥上火。

　　二是蒲公英茶。蒲公英性味苦干，入肝经和胃经，可清热解毒、消肿散痈、利尿通淋。蒲公英茶可作为保健茶饮用，适合内火较旺和肝火较旺的人群。

　　三是金银花茶。金银花具有清热解毒的作用，是公认的去火佳品。经常喝金银花茶，既可降火，也能清新口气。

　　五是苦丁茶。苦丁茶性大寒，可散风热、清头目、泻火解毒，常用于风热感冒、热盛便秘、痔疮、口腔炎等人群。苦丁茶可直接用开水冲泡后饮用。

　　第三，春季养生，保健茶也很不错。其实，除了常见的饮茶、喝水，春季随着季节交替，也是养生的好时候，通过饮品养生也是非常不错的。在各类春茶以外，还可以考虑一些保健茶饮，温补身体，焕发生机。

　　春季茶疗首先必须疏肝、养血、排毒为主;其次应为度夏作准备，要健运脾胃，对应时节喝对的茶。碧生源清源茶属于药食同源的茶类保健食品，以番泻叶、决明子、陈皮、红茶、绿茶、蜂蜜为主要原料制成，经动物和试食功能试验证明，具有通便的保健功能。该保健茶绿色天然、无添加、草本茶疗养生、品性温和，更适合中国人的肠胃。另外，碧生源清源茶采用袋泡茶形式小包装，具有携带、冲泡和饮用十分方便的特点，省去了以往“自己计算配料比、自己买原料、自己煮保健茶”等繁琐和费时的操作，为忙碌的现代职场人士提供了健康喝茶的一种新选择。